الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة ويساهم في تحسين المزاج

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
lalola

avatar

تاريخ التسجيل : 20/02/2010
عدد المساهمات : 1124
العمر : 27
الجنس : انثى
الابراج : العذراء
الماعز
تاريخ الميلاد : 30/08/1991
الموقع : blida-09
mms

مُساهمةموضوع: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة ويساهم في تحسين المزاج   الجمعة أبريل 02, 2010 5:53 am

* الموز يمنحنا النشاط والصحة ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض

أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة، ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة، ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائماً.
وأكد الباحثون أن تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج ويمدك فيتامين "ب6" ويهدئ الألم. ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
GHOZLANO

avatar

تاريخ التسجيل : 20/02/2010
عدد المساهمات : 473
العمر : 30
الجنس : انثى
الابراج : الاسد
التِنِّين
تاريخ الميلاد : 31/07/1988
الموقع : Bouira
mms

مُساهمةموضوع: رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة ويساهم في تحسين المزاج   الثلاثاء أبريل 20, 2010 11:31 am

مرسي ليلى عالموضوع
هادي مليحة ماما تقولي ديري السبور وديري الريجيم
لازم تقرا هادا الموضوع باش تعرف بلي نقدر ندير السبور وانا قاعدة عند
البي سي بصح لازم تشريلي البنان

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
FERIEL
Admin
avatar

تاريخ التسجيل : 19/02/2010
عدد المساهمات : 1231
العمر : 30
الجنس : انثى
الابراج : العذراء
التِنِّين
تاريخ الميلاد : 08/09/1988
الموقع : http://mehdistar.forumotion.com
mms

مُساهمةموضوع: رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة ويساهم في تحسين المزاج   الثلاثاء أبريل 20, 2010 12:54 pm

ههههههههه غزلان ضحكتيني ايا ديري سبور تشوفي
مرسيييييي ليلي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mehdistar.forumotion.com
 
تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة ويساهم في تحسين المزاج
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
المنتدى الرسمي للنجم مهدي بحمد :: °•.♥.•°ادم و حواء°•.♥.•° :: منتدى الصحة و الطب-
انتقل الى: